Q睡觉头会不会变形？

男 15岁 2019-01-08

描述：

朋友睡觉的时候经常喜欢侧着脑袋睡，平时没有特别注意，请问睡觉头会不会变形？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

你的头不会再变形了，你的脸可能会稍微变形，有人建议你睡觉时尽量不要把脸压低，可用灯芯草、蒲绒等来做枕芯，有人把泡过的茶叶收集起来晒干，作枕芯材料颇经济实用，枕头高度以3厘米左右最为适宜，超过3厘米的话可因此出现驼背、斜肩等畸形，还可造成肌肉疲乏或诱发落枕，头部抬得过高，颈部过度屈曲会使气管受到压迫，呼吸不协调，睡梦中容易惊醒，醒后头晕、呛咳，表现为精神欠佳，食欲不振。过硬的枕头还会影响自身的睡眠质量，应选用较软的枕头，希望我的回答对你有帮助！