Q肠道功能紊乱应该吃什么食物？

男 28岁 2019-01-24

描述：

最近因为吃饭不准时，抽烟喝酒应酬也多，有时候工作要熬夜到很晚，刚开始胃不舒服没有太重视，后面经常感觉胃胀，胃疼的，没胃口，甚至烧心冒酸水，去检查说是肠道功能紊乱，请问肠道功能紊乱应该吃什么食物？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

肠功能紊乱也可由器质性疾病如慢性胃炎，胃溃疡等造成，也有的是功能性的。胃肠道功能紊乱又称胃肠神经官能症，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，都会影响胃肠功能正常活动，导致胃肠道的功能障碍。可根据病情对症使用理肠调胃安神剂、谷维素、消化酶、维生素B1、等治疗。食物中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，帮助排便，减少胃肠疾病。补充膳食纤维最简单的方法就是多吃蔬菜、水果，多吃粗粮。