Q为什么就是瘦不了怎么办

2020-05-22

描述：

为什么就是瘦不了怎么办

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一直瘦不了这个可能与减肥方法不合适有关系。一直减肥掉不下来的话，运动不到位或者是饮食不合适，都有可能引起，也有减到一定程度再不掉称的话，说明达到了平横期，可能会持续一段时间体重不再往下降。平时要注意合理作息，不要熬夜，不要抽烟喝酒，不要吃一些辛辣刺激，还有肥厚油腻的一些食物。平时可以吃得清淡一点，然后加上体育运动，一般都会达到理想体重。