Q如何锻炼可以缓解晕动症？

女 28岁 2019-03-23

描述：

我是个晕动症病者，我也对这个病不是很了解，近来的时候感觉身体都十分僵麻、硬邦邦，感觉不好，转个方向都十分困难，运动的时候明显受到了限制，有的时候还会产生疼痛感，如何锻炼可以缓解晕动症？可不可以通过锻炼或者训练得到改善

: 鲁茂松耳鼻喉科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

考虑还是眩晕症或者晕动病。需要遵医嘱服用药物和预防。一般情况下服用药物地芬尼多片和西比灵胶囊或者检查是不是有颈椎病或者内耳眩晕症。需要确诊病因以后制定治疗方法。眩晕病人应胸怀宽广,精神乐观,心情舒畅,情绪稳定,注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，平时可以吃红枣。这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。在充足睡眠后,其症状可减轻或消失。如果恶心是顽固的，试着吃一点橄榄，服一点柠檬，这些食物使口腔干燥，并帮助减轻恶心。苏打饼干可以帮助吸入过多的唾液，并在胃内起到中和胃酸作用。如果你感到疾病严重到不能再吃时，试着喝一点生姜水(完全由生姜制成)或者任何一种含二氧化碳可乐饮料。