Q夜里总汗湿醒来怎样调理

男 20岁 2019-03-21

描述：

半夜里总觉得不舒服，醒来发现出了一身汗。但是觉得又累又困，翻一下身就又睡着了。总是出汗夜醒该怎么调理呢？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

晚上睡觉的时候被汗湿醒，醒来后不知道你出的汗是冷的还是热的？下次你半夜醒的时候摸一下身体出的汗，如果汗是热的，说明你身体并没有多大问题，可以少盖一层被子，夏天的时候可以开空调，再喝点去火的凉茶就好了。如果汗是凉的，就是夜间盗汗。盗汗的概念是睡眠的时候出汗，醒后汗止，还伴有有五心烦热，口干之类的症状。这说明你是身子比较虚，是肾阳虚的症状。建议你口服中成药如知柏地黄丸或者六味地黄丸调理，也可用麦冬，玄参等代茶饮。平时注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜补充维生素微量元素，多饮水，注意休息，尽量不要做剧烈活动。