Q哺乳期练瑜伽会断奶吗

男 2020-05-14

描述：

哺乳期练瑜伽会断奶吗

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

女性在哺乳期适当的进行体育锻炼比如说练习瑜伽是不会引起断奶现象出现的。首先练习瑜伽他属于肌肉的拉伸耐力练习，适当的练习可以改善女性全身血液循环、淋巴循环，反而会增加泌乳量。此外在哺乳期适当的体育锻炼可以增强女性的抵抗力，预防女性出现产褥感染。还可以预防女性出现乳汁的淤积、乳腺的炎症。女性在哺乳期适当的体育锻炼，还可以促进胃肠的蠕动功能。避免女性在哺乳期出现便秘的现象。但是您要注意的一点就是要避免过强的训练，大量的排汗体液丢失，对于乳汁的分泌量是会有一定影响的。