Q怀孕后能不能吃牛油果

女 30岁 2019-02-23

描述：

我已经怀孕四个月了，我想知道孕妇可以吃牛油果吗？因为我之前很喜欢吃这个。

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇吃牛油果，其中的叶酸除了对胎儿好之外，还可以帮助孕妇预防癌症，美容皮肤。你好，孕妇可以吃一点牛油果的，牛油果就是鳄梨，含有大量的消化酶，可以健胃清肠，鳄梨脂肪含量很高，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生里功能呢。牛油果中含有丰富的膳食纤维，在食用之后会在胃内大量的吸水膨胀，刺激胃酸和肠液的分泌，增强胃肠的消化功能，还能湿润粪便，促进排便，有润肠通便之效。建议在孕期注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，加强营养，多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，在饮食上没有严格的禁忌，最好少吃生冷寒凉辛辣有刺激性的食物。