Q便秘喝什么醋好
女 32岁 2021-05-24
描述：
我最近患上了便秘，朋友告诉我，在饮食中多放点醋可以缓解症状，所以我想知道，便秘喝什么醋好？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
便秘患者可以选择陈醋或白醋食用，但醋只能起到辅助缓解效果，不能根治便秘，便秘患者主要是因为饮食不合理造成的。
醋具有维持肠道平衡，促进肠道蠕动的功效，但没有比较明显效果，并不能治疗便秘。建议患者应该从饮食上改善，平时可以多吃一些新鲜水果蔬菜，多吃含有膳食纤维的食物，就能缓解和根治便秘。
日常生活中应注意多运动，多吃有利于排便的食物。
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