Q孕早期可不可以吃燕窝？

女 25岁 2019-05-12

描述：

好不容易怀孕了，有些食物也不敢吃，老怕影响胎儿，想问一下孕早期可不可以吃燕窝？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕早期你可以吃燕窝。鸟巢含有大量的蛋白质、矿物质和维生素，这对宝宝的发育非常有益。在怀孕初期，如果早孕反应不严重，正常饮食即可，是不需要特别吃点什么东西来大补的。适当多吃新鲜的蔬菜水果，可以吃点干果，忌辛辣刺激的食物，不要吃冷饮，孕前3个月一定要按时吃叶酸片，预防胎儿神经管畸形，适当运动。尽量不要去卫生条件不好的公共场所，以免感染上流行性疾病。可以补充孕妇所需的营养，所以你可以在怀孕期间吃燕窝。