Q为什么瘦下去后很难再胖起来

2020-05-17

描述：

为什么瘦下去后很难再胖起来

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

瘦下去后很难再胖起来，多是由于瘦身成功后，身体在经过21天适应后，身体就会保持在这一体重，不会出现反弹的情况。但前提还是需要注意控制饮食，并且不能停止运动，如果饮食恢复正常后，运动也停止了，这时体重会慢慢的增加。这种情况就是因为平时吃的东西多了，存储在身体中消耗不出去，建议患者保持减肥期间的饮食习惯以及运动量。