Q手腕伤筋日常注意哪些

男 35岁 2019-02-13

描述：

请问一下，今天在单位的时候，搬得东西重了，不小心手腕伤筋了，又疼又肿的，感觉手筋都要断了，老婆用药酒帮我擦了一会，用毛巾敷了一下，过了一段时间感觉好点了，没有那么疼了，还需不需要去医院检查一下，平常需要注意些什么？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

手腕的筋扭伤，实际上是手腕韧带拉伤，手腕韧带拉伤后应及时限制活动，局部冷敷，在36小时后可以改为局部热敷或局部理疗，可以口服跌打损伤药物，以缓解疼痛症状。伤筋是肌腱和筋膜的损伤。损伤后，如果局部触摸疼痛比较明显，局部发热，说明损伤比较严重，一般给予冷敷3天，每天2次，1次20分钟左右，并且局部可以给予云南白药等镇痛治疗。如果疼痛严重，需要抬高下肢，休息、制动，必要时可以支具或绷带固定下肢，利于肌腱筋膜的恢复。如果损伤不严重，局部休息，理疗，外用云南白药即可。三天后可适当的按摩推拿。三周内避免剧烈运动，六周后可正常活动。