Q哪种保健品能降低胆固醇

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

降低胆固醇的保健品主要包括植物甾醇、鱼油、红曲米和大蒜提取物等。这些成分在一定程度上可以帮助改善血脂水平，降低胆固醇。

植物甾醇是一种天然存在于植物中的化合物，能够有效阻止胆固醇的吸收，从而降低血液中的胆固醇水平。鱼油富含Omega-3脂肪酸，能够改善心血管健康，降低甘油三酯，间接帮助控制胆固醇。红曲米则含有一种天然的降胆固醇成分——洛伐他汀，能够有效降低LDL胆固醇。大蒜提取物也被认为有助于降低胆固醇，并且具有抗氧化和抗炎作用。

在使用保健品时，需注意个体差异和潜在的副作用。建议在使用前咨询医生，特别是有基础疾病或正在服用其他药物的人群。保健品不能替代健康的饮食和生活方式，保持均衡饮食、适量运动和良好的作息习惯同样重要。定期监测血脂水平，及时调整保健方案，以达到最佳效果。