Q身体需要排毒的信号是什么

2020-08-11

描述：

身体需要排毒的信号是什么

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

身体需要排毒的信号是身体出现肥胖、色斑、便秘、口臭等。当出现以上几种症状时，就说明身体需要排毒了，不过排毒的方法也很多，在日常生活中可以吃一些高纤维的食物、新鲜的蔬菜水果都有助于毒素的排出。除了健康饮食能够起到排毒的作用，适量运动也可以排毒，比如散步、打太极等效果都比较好，除此之外泡热水澡也有助于毒素的排出。