Q血压高可以吃什么

女 86岁 2019-02-14

描述：

母亲的血压一直很高已经有好几年了，我很担心她，想问一下医生血压高可以吃什么？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

高血压患者可以选择吃一些芹菜，长期吃芹菜使血管平滑肌放松、进而调节血压。多吃鱼是首选的方法，每星期吃一次鱼的话，心脏病死亡率会降低。可以选择吃一些鱼类例如鲑鱼，金枪鱼，鲱鱼，比目鱼等含有丰富的有助于降低血压的欧米伽-3脂肪酸，高血压的饮食对患者来说确实很关键，有着举足轻重的作用。高血压疾病的治疗是个长期的过程，不是几天几周能治好的，高血压患者一定要多关注自己的日常饮食，合理的控制自己的饮食习惯。保持一个积极健康的生活习惯。