Q便秘怎么治才能好

男 26岁 2019-01-24

描述：

我这段时间早上总是排便比较困难，以前也是不这样的，最近感觉病情有点加重了，所以我想了解一下便秘的问题怎么才能治效果才好呢?

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

便秘的发生主要与日常生活中的饮食习惯有关。例如，人们经常坐得太久，不经常锻炼，也不注意饮食。因此，首先要做的是通过饮食来调节身体。人们经常吃粗纤维食物，多吃新鲜蔬菜和水果来调节肠道功能，从而治疗便秘。出现便秘的问题可以通过饮食方面改善，多吃一些容易消化的食物，可以吃菠菜也是能缓解便秘的问题，再就是可以通过药物治疗比如五子润肠丸效果也是非常的不错，早上的时候可以喝点蜂蜜水对于治疗便秘也是有很好的效果，不要吃辛辣刺激性的食物。