Q怀孕26周体重增加多少正常？

女 24岁 2019-07-13

描述：

我是第一次怀孕，现在已经怀孕26周了，我也没有经验，箱子熨一下医生怀孕26周体重增加多少正常？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

怀孕26周时，体重增加的正常范围通常在6到11公斤之间。

在怀孕期间，体重的增加是一个重要的健康指标，反映了母体和胎儿的营养状况。根据孕前的体重，医生可能会给出不同的建议。例如，孕前体重正常的女性，通常建议在整个孕期增加11到16公斤，而体重偏轻或偏重的女性则会有不同的目标。怀孕26周时，体重的增加不仅包括胎儿的生长，还包括羊水、胎盘和母体自身的变化。定期监测体重变化，有助于确保孕期健康。

在关注体重增加的同时，孕妇还应注意饮食的均衡和营养的摄入。选择富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质，避免过多摄入高糖、高脂肪的食物。保持适度的运动，如散步或孕妇瑜伽，可以促进身体健康和心理舒适。孕期体重的增加应是渐进的，过快或过慢的变化都可能影响母婴健康，因此定期进行产检，听从医生的建议，确保健康的孕期。