Q先刷牙还是先吃早饭

女 30岁 2019-07-02

描述：

我丈夫和我有不同的生活习惯。他早饭后刷牙，但我不是。是先刷牙还是先吃早餐好？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法；也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。刷牙已经成为现代文明生活的一部分。一天刷两次牙的想法一直很受欢迎。早饭后立即刷牙是不好的。因为吃东西后，口腔容易产生酸性物质，这会软化牙齿外层的硬组织。如果你此时刷牙，你会损坏这些牙齿的“铁壁”，降低牙齿的免疫力。如果你早餐吃了一些油腻的东西，你最好饭后漱口。这不仅可以清新口气，还可以避免牙斑的沉积和口腔中一些污垢的滞留，从而导致牙结石和蛀牙。