Q杨梅是不是寒性水果

2020-11-03

描述：

杨梅是不是寒性水果

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

杨梅不是寒性水果，属于温性的，大部分人都适合吃。杨梅的营养价值比较高，其中所含的纤维素、维生素、矿物质、蛋白质以及果胶都比较丰富，还含有多种人体所必需的氨基酸以及微量元素，平时适当吃些，对人体健康是比较有益处的。不过吃杨梅要适量，不能吃得过多，因为吃多了容易上火。而且吃杨梅过多还会刺激胃酸分泌过多，对胃部不利。