Q怎么改善腿部血液循环

女 39岁 2022-02-24

描述：

我腿部的血循环不是很好，总是有肢体麻木的现象，使我感到非常难受，怎么改善腿部血液循环？

医生回答：

改善腿部血液循环一般可以通过热敷、运动、按摩、药物等方式。

热敷是指用热水袋或温热的毛巾敷在腿部位置，能够促进局部的代谢产物以及缓解疲劳，使血液循环加快，运动能够促进全身的血液循环加快，而按摩能够缓解疲劳，改善循环，如果是下肢血管病变造成的血液循环不良，可以使用活血化瘀药物进行改善。

平时应避免久坐或长期卧床，以免造成下肢静脉血栓。