Q没劲乏力总想睡觉怎么办
男 29岁 2021-05-13最近一段时间情绪特别低落，心情不好，而且还总是感觉没劲、乏力、总想睡觉，有时还会觉得没有胃口，没劲乏力总想睡觉怎么办？
- 陈清 普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
出现没劲、乏力、总想睡觉的症状，如果同时伴随情绪低落，一般与精神因素有关，这时要善于调节自己的情绪，多与他人交流沟通，适当加强户外运动，如有必要也可以进行心理咨询。
另外，这种情况也有可能与脾胃虚弱有一定的关系，可以在医师指导下通过左归丸或者参苓白术散进行治疗。
在身体不适期间不可以吃辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物，饭后要适当运动。
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