Q怀孕早期能吃乌鸡蛋吗

2025-06-18

医生回答：

怀孕早期可以适量吃乌鸡蛋。乌鸡蛋营养丰富，含有优质蛋白质、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿发育有益，但需确保彻底煮熟以避免细菌感染。

乌鸡蛋相比普通鸡蛋，胆固醇和某些营养素含量略高，适量食用可补充孕期所需营养，但不宜过量。孕早期饮食需注重均衡，建议将乌鸡蛋作为多样化饮食的一部分，搭配蔬菜、全谷物等食用。对鸡蛋过敏或消化功能较弱的孕妇应谨慎食用。

避免生食或半熟乌鸡蛋，以防沙门氏菌感染；首次食用可少量尝试，观察是否有过敏反应；若有妊娠期高血压或高胆固醇，需咨询医生控制摄入量。孕期饮食安全第一，建议在医生指导下调整膳食结构。