Q吃麻仁能减肥吗

2020-11-26

描述：

吃麻仁能减肥吗

: 杜晓霞中医内科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

吃麻仁通常不能减肥，虽然麻仁可以起到润肠通便的作用，对于治疗大便干结可以起到辅助效果，同时还有助于改善腹部胀满现象，但对于减肥没有明显功效。另外在减肥期间一定要控制饮食，避免吃含热量过高的食物，并且还不宜吃过于油腻的食物，可以适当的吃一些水果和蔬菜。另外可以适当做一些运动锻炼，比如打羽毛球以及跑步等。