Q顺产能吃什么蔬菜

2020-08-20

描述：

顺产能吃什么蔬菜

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

顺产能吃的蔬菜有很多，比如西红柿、紫甘蓝、白菜、茄子、土豆、西兰花等，这些蔬菜含有的维生素和矿物质比较多，能满足产妇的营养需求，有利于产妇的身体恢复。另外，还可以适量的吃芹菜、山药等高纤维食物，这样可以促进肠蠕动，改善食欲，还能防止便秘。产妇吃青菜时最好经过烹饪，不要吃凉拌的，不要在蔬菜内添加辛辣刺激性的食物。