Q剖腹产后保持什么睡姿？

女 26岁 2019-05-02

描述：

前几天刚刚做完剖腹产，出院后这段时间总是觉得腰疼，婆婆说应该是睡姿不对，所以我想咨询一下剖腹产后保持什么睡姿？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

剖腹产出院后产妇如果睡姿不对长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常，恶露不易排出等问题。出院后产妇最好是采用侧躺和仰卧交叉替换进行，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好，避免长时间保持一种睡姿，日常的护理方面多吃蔬菜，也在房间里走一走，多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果不宜食用生、冷、硬的食物注意保暖。