Q人在水下能憋气多久？

男 23岁 2019-02-24

描述：

弟弟平时特别喜欢游泳，而且有时会和朋友们比赛憋气，有一次因为憋气时间过长而出现了气胸的症状，请问人在水下能憋气多久呢？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

通常情况下，人们在水下屏住呼吸大约2到3分钟。一个正常人在水下能屏住呼吸多久取决于他的身体状况。通常在30秒到60秒之间。如果他在水下练习，他可能会增加屏气的时间。所以他必须平时锻炼自己的肺活量。如果他训练，他最多可以练习3-4分钟。如果心脏不好，肺功能不好，不在水中屏住呼吸的人如果长时间不呼吸就会昏倒。因此，练习窒息时要注意这一点。我们不应该盲目地强迫自己延长时间。我们应该在户外做一些运动，以提高身体的免疫力，避免吃一些辛辣的刺激。食物。