Q一般正常人能憋气多久

2020-08-25

描述：

一般正常人能憋气多久

: 孙海霞呼吸内科 副主任医师 中国人民解放军第四二一医院三级甲等

医生回答：

一般正常人的憋气时间在30秒到三分钟之间。具体的别去时间与每个人的体质，肺功能代偿能力，缺氧的耐受程度，以及血红蛋白的携氧能力等因素都有关系。上述因素越强的人憋气的能力也就越强。憋气时间过短的人可能是由于肺活量过低引起的可以通过经常的憋气锻炼等方式来增加肺活量，从而增加憋气时间。同时也需要积极的进行有氧运动，增强体质。