Q怀孕期间的便秘如何改善

女 23岁 2019-04-18

描述：

当我怀孕的时候，我的家人特别注意不让我起床。我吃了很多东西，但我没有喝水或起床锻炼，这导致便秘。请问在怀孕期间得了便秘该怎么治疗？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

如果妇女在怀孕期间有这么多便秘病例，则认为是由胃肠消化不良引起的。因为女性此时锻炼较少，胃肠蠕动会相对减弱。，可以吃点益生菌调理一下，建议平时以清淡、温暖的食物为主，平时多吃粗纤维的蔬菜如韭菜、芹菜等，也可以多吃香蕉、蜂蜜等润肠通便的食物，多饮水不要吃辛辣、刺激、寒冷的食物。这时，你可以多吃新鲜水果和蔬菜，平时多喝水，饭后不要坐太久，适当走路。如果症状严重，你也可以考虑用开塞露治疗。