Q吃枣有利于来月经吗

2020-09-02

描述：

吃枣有利于来月经吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃枣是有利于来月经的。女性在来月经期间是体质最虚弱的时候，同时如果月经量比较多，出现缺铁性贫血的，可以适量吃一些大枣，有助于身体恢复，可以补充身体所需要的铁元素，对于贫血有一定的缓解作用。同时在来月经期间吃大枣，还可以补充气血，可以增强体质，所以可以适量吃一些。在来月经期间，饮食尽量要均衡一些，也要注意保暖，多穿点衣服，避免着凉。