Q怀孕是否可以吃生菜的

女 32岁 2019-01-11

描述：

婆婆从老家带回些生菜，我刚怀孕两个月，想问下怀孕可以吃生菜吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

生菜的茎叶中含有莴苣素，它具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。怀孕以后是可以吃生菜的，生菜中还含有干扰素诱生剂，在一定程度上抵抗病毒，增强免疫力的作用。同时还建议多吃些其它新鲜的蔬菜和水果、蛋类、豆类制品等营养丰富的食物，少吃辛辣等刺激性食物。吃营养丰富易消化的饮食。注意休息，少熬夜，少玩电子产品，避免接触有毒有害的物质。避免劳累，适量活动，保持心情愉快。不要抽烟，不要喝酒。养成良好的生活习惯。