Q黑头需要经常清理吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

黑头不需要经常清理。

黑头主要是由于皮脂腺分泌旺盛，皮脂混合着皮肤表面的污垢、角质细胞等堵塞在毛孔中，与空气接触后氧化变黑而形成的。虽然黑头影响美观，但过于频繁地清理可能会对皮肤造成伤害。皮肤自身有一定的代谢和调节能力，如果经常清理黑头，比如过度使用鼻贴或者强力清洁产品，会破坏皮肤的屏障功能。皮肤屏障一旦受损，皮肤就容易变得敏感、干燥，可能会出现泛红、瘙痒等不适症状，而且还可能导致皮脂腺分泌更加旺盛，进而产生更多的黑头。

从皮肤的生理周期来看，皮肤的新陈代谢是一个相对缓慢的过程，角质层的更新也需要一定的时间。频繁清理黑头并不能加快皮肤恢复洁净的速度，反而打乱了皮肤正常的代谢节奏。正常情况下，一周进行一到两次的适度黑头清理就比较合适。在清理时也要采用温和的方法，例如先用热毛巾敷脸打开毛孔，再使用温和的去黑头产品或者进行简单的按摩清理，之后及时使用具有收缩毛孔功效的爽肤水等护肤品，这样既能有效清理黑头，又能最大程度减少对皮肤的伤害。