Q吃什么可以缓解近视

男 23岁 2019-05-04

描述：

我的眼睛在上大学的时候就近视眼了，常常看不清楚黑板上的字总是的眯缝的眼睛才能稍微的看清楚一些，可是最近感觉眼睛近视的越来越厉害了，所以想了解一下吃什么可以缓解近视？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

如果出现有近视的情况，是需要促进近视的恢复和好转，平时还需要做好眼睛的护理，然后进行局部的按摩，避免眼睛的过度疲劳，建议应从新鲜的食物去摄取营养充足的蔬菜水果、适量的乳制品、鱼、瘦肉及全谷类食品，饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。可以辅助一些药物治疗，减缓近视的发展。在日常生活中还需要注意多吃一些维生素、鱼类、蔬菜和水果的食物，同时也可以去医院进行散瞳验光看看，具体度数，配一副准确的眼镜，经常佩戴，这样可以有效缓解近视度数增长。