Q血压高多喝水有好处吗

男 55岁 2019-04-27

描述：

我最近总是有点头晕，心烦，脾气暴躁，口渴，老想喝凉水，我也不知道高血压能不能多喝水，请问高血压多喝水有没有好处？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

高血压可以适当多喝一点水和梨补充水分，对于高血压患者来说尤为重要，因为水分摄入过少会导致血容量不足，血液收缩，血液粘稠度增高容易诱发脑血栓的形成，喝水也不是越多越好，喝水过多。但是饮用太多的水反而不利于降压，饮食宜清淡，易消化食物，忌辛辣，刺激性食物，以低脂肪，低热量，多维生素食物为主，超重者控制体重。适当运动，增强体质。建议平时要多注意休息，多吃蔬菜和水果，坚持适当地做一些运动，保证低盐低脂饮食。避免过度劳累，保证充足的睡眠。