Q青少年如何预防近视

2020-09-11

描述：

青少年如何预防近视

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

青少年的近视，它的预防的话主要是要学会正确的用眼。在生活中要避免近距离和高强度用眼。日常用眼45分钟左右，就休息15分钟，并且在休息时可以通过远眺的方式使眼部肌肉放松。而且青少年在看书、写作业时一定要保持光线充。青少年在日常生活中要减少电子产品的使用，避免用眼过度。青少年在学习之余，可以多参加户外活动。另外要注意补充维生素，保持均衡饮食。