Q容易失眠会头晕吗

2020-10-01

描述：

容易失眠会头晕吗

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

容易失眠是会引起头晕的现象，如果是长期的失眠大脑就得不到休息，大脑就会处在疲劳状态，并且大脑在睡眠的当中也会形成新陈代谢，能够调节神经功能，如果是长期的睡眠会引起大脑功能紊乱，所以才会引起头晕的情况。如果是想要改善头晕，首先应该要保证有良好的睡眠质量，平时在睡觉之前可以选择用热水泡泡脚或者喝一杯热牛奶，尽量在睡觉之前不要玩手机或者是看刺激性的电视剧等。