Q左肩膀落枕该怎么办？

男 33岁 2019-06-26

描述：

朋友最近总是不舒服，去医院进行检查，感觉是左肩膀落枕，不知道该怎么办，想问一下，左肩膀落枕该怎么办？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

僵硬的脖子通常是由不正确的睡眠姿势或不正确的枕头造成的肌肉损伤引起的，因此，建议治疗的第一件事是注意保持正确的睡眠姿势和合适的枕头，治疗时，建议考虑局部使用药物，同时进行热敷和按摩，加快血液循环，促进炎症的吸收和修复，建议可以考虑用韭菜汁揉脖子七到八次，并在两到三天内缓解症状，颈部僵硬出现后，可以用些药膏来加速祛风散寒，局部按摩颈部僵硬，加快局部血液循环，局部冷敷可以缓解疼痛，颈部僵硬也是颈椎和颈部问题的信号，睡眠和睡眠环境应该合理和有规律，不要熬夜太晚，这是最容易僵硬的脖子，如果有不适，请及时治疗。