Q减肥第二个月为啥不继续瘦了

2020-05-16

描述：

减肥第二个月为啥不继续瘦了

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥第2个月不继续瘦的原因，通常是身体进入到了平台期。每个人进入到平台期的时间都不同，有的人体重下降的快，通常10~15斤的时候就会进入到第1个平台期。而在平台期的时候，通常体重都不会有所减轻，这是属于正常的现象，是身体的一种自我保护机制。这期间一定要少吃，并且多运动，让消耗的热量大于摄入的热量，才能够安全度过平台。