Q成人晚上睡觉磨牙怎么办

2020-11-11

描述：

成人晚上睡觉磨牙怎么办

: 张雷口腔科 主任医师 北京大学口腔医院三级甲等

医生回答：

成人晚上睡觉磨牙通常可以补充身体的钙物质和微量元素进行缓解，也可以多吃一些含维生素丰富的食物进行改善，还可以在睡觉的时候洗个热水澡和听轻松的音乐进行改善，有助于缓解压力和放松心情。成人晚上睡觉磨牙可能是缺钙和缺少微量元素引起的，也可能是睡觉前精神过度紧张和焦虑导致的，还可能是肚子里长蛔虫的原因，平时要多注意休息。