Q晚上睡觉腰疼怎么办

男 45岁 2020-04-21

描述：

现在我晚上睡觉时，背痛、腰痛、股骨痛和坐骨神经痛，这种情况怎么办？

医生回答：

腰痛和下肢疼痛不适大概率与长期的工作姿势有关。建议加强腰部和背部的功能锻炼，经常做燕子飞行和直腿抬腿运动。如果白天不腰疼，晚上睡觉腰疼，首先考虑床铺是否合适，平时注意腰部的保暖，防止腰部受凉，适当的补钙。