Q减大腿有什么方法？

2020-06-08

描述：

减肥大腿方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减大腿的方法有很多，可以通过跳高踢腿，可以通过双手拍打大腿，从而促进局部脂肪燃烧从而起到减肥的效果，也可以通过做深蹲运动，增加大腿的肌肉，燃烧脂肪。平时也要适量的运动，运动后要及时的放松，因为过多运动会造成大腿肌肉紧绷，可以适当的搭配一些其他运动，比如仰卧起坐、俯卧撑、这些都可以起到全身减肥的效果。