Q扁桃体发炎化脓了还能去跑步吗

女 32岁 2019-02-05

描述：

我扁桃体发炎有一段时间了，最近还出现了化脓的现象，请问下这段时间我还能跑步吗？

医生回答：

扁桃体发炎化脓时，建议暂时不要去跑步。扁桃体炎通常伴随着喉咙痛、发热和全身不适等症状，剧烈运动可能会加重身体负担，影响恢复。

在扁桃体发炎期间，身体的免疫系统正在努力抵抗感染，运动会消耗大量能量，可能导致身体更加虚弱。跑步时呼吸急促，可能会刺激喉咙，加重不适感，甚至引发咳嗽或呼吸困难。此时，最重要的是休息，保持充足的睡眠和良好的饮食，以帮助身体更快地恢复。可以选择一些轻松的活动，如散步或简单的拉伸，但要避免剧烈运动。

在恢复期间，注意保持良好的水分摄入，避免辛辣和刺激性食物，尽量减少与他人的接触，以防止传染。如果症状持续或加重，建议及时就医。待症状完全缓解后，再逐渐恢复跑步等运动，以确保身体的健康和安全。听从身体的信号，合理安排运动和休息，才能更好地促进康复。