Q孕妇可以吃板栗吗

2022-08-11

描述：

孕妇可以吃板栗吗

医生回答：

孕妇可以适量吃板栗。

板栗中含有较多的维生素、微量元素、蛋白质等营养成分，适量食用后对胎儿的生长发育有帮助作用。但是一定要避免过量食用板栗，否则会增加肠胃的消化负担，容易出现腹部胀痛的症状。同时孕妇也需要及时调整自身的饮食结构，多吃些营养含量较为丰富的食物，满足身体所需要的营养成分。

日常生活中需要做到细嚼慢咽，也需要在饭后适度走动。