Q半月板损伤康复训练需要多久

男 29岁 2019-04-02

描述：

我是一名篮球运动员，平时训练和比赛的强度比较大，导致了我的半月板损伤，但是过段时间球队有篮球比赛，我需要参加，想知道半月板损伤后康复训练需要做多久？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

半月板的损伤后，康复训练时间应该根据伤情而定，，康复训练往往需要进行一个月左右。前期的治疗以缓解症状，避免疼痛为主要，不管口服药物，还是关节腔注射药物还是加强康复锻炼，都是在于缓解症状，如果后期效果不好，还需要进行关节镜手术治疗。在康复训练期间应该尽量减少膝关节的屈伸运动，避免导致膝盖出现滑膜炎的情况。还应该注意膝关节的护理，注意保暖，不要让膝盖着凉。应该避免高强度的运动，可以使用理疗的方式促进恢复，在恢复期间应该忌吃辛辣刺激类的食物。