Q感冒注意的饮食禁忌有哪些

男 24岁 2019-02-17

描述：

最近感冒了，老是咳嗽流鼻涕，吃了药好久还是没好，是跟我的饮食有关吗，想询问下感冒注意的饮食禁忌有哪些？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒期间不要吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，也不要吃腌渍食物，一定要多喝水，清淡饮食，多吃水果蔬菜，注意休息，保证睡眠，不要熬夜，积极应用抗感冒药物进行治疗。在感冒之后，饮食应该要尽量的清淡，以清淡爽口为主，在食物的选择上面并没有明显的特殊，也没有禁忌，只要能够保证能量充足，营养均衡就可以。如果有咽喉肿痛、咳嗽等情况，多喝水对缓解症状是有好处的，一定要保证喝水充足。在感冒的时候，人的胃口往往不好，那么在饮食上面就不能进食过分油腻的食物，可以多选择一些酸甜爽口的食物，来保证胃口。有些人在感冒之后，还会有腹泻等胃肠道的表现，这个时候需要推荐一些容易消化的食物，不要增加胃肠道的负担。