Q怎么能让精子质量提高
男 32岁 2021-01-31
描述：
这段时间我准备和老婆养二胎，努力了一段时间也没有怀孕，到医院检查后，医生说精子质量有些差，怎么能让精子质量提高？
A
- 马凯 泌尿外科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答：
让精子质量提高可以多吃一些绿色的蔬菜，也可以多吃一些含锌和抗氧化的食物进行改善。还可以通过适当的体育锻炼，通常能够增强体质，也有助于提高精子的质量。
除了这些还可以多吃一些羊肉和牛肉，并且也应养成早睡早起的好习惯，尽量不要熬夜，也应做到戒烟戒酒。
精子质量不好通常会影响到生育，也会影响到正常的夫妻生活。
相关问答
-
Q怎么样能提高高精子质量？
A想要提高精子质量，要调整生活方式，生活规律。不要吸烟喝酒，远离辐射和有害的物质，
高建军
副主任医师
-
Q精子质量低怎么提高
A精子质量低需要在医生指导下口服生精片，生精片可以提高精子的质量和数量，可以改善精
王帅
副主任医师
-
Q怎么提高精子质量
A提高精子质量可以通过多种方式实现，包括改善生活方式、饮食调整和减少环境污染的影响
李青
主任医师
-
Q怎么提高精子质量
A提高精子质量是许多男性关注的重要问题，良好的精子质量不仅有助于生育能力的提升，还
陈善闻
副主任医师
-
Q怎么样能提高高精子质量
A提高高精子质量的方法主要包括改善生活方式、合理饮食、保持良好的心理状态以及适当的
陈善闻
副主任医师
-
Q怎么提高精子的质量
A提高精子的质量是许多男性关注的重要问题，良好的精子质量不仅关系到生育能力，还与整
李青
主任医师
-
Q怎么能提高精子质量
A提高精子质量是许多男性关注的健康问题，良好的精子质量不仅与生育能力密切相关，还与
李青
主任医师
-
Q精子质量差怎么办 男人如何提高精子质量
A精子质量差怎么办？男人如何提高精子质量？ 如果精子质量差的时候，多数情况下是由
居宝芹
主任医师
-
Q精子质量怎么才能提高
A提高精子质量是许多男性关注的话题，尤其是那些希望成为父亲的人。精子质量的提升不仅
陈善闻
副主任医师
-
Q怎么样才能提高精子质量
A提高精子质量是许多男性关注的健康问题，良好的精子质量不仅有助于生育，还对整体健康
李青
主任医师
