Q哺乳期能吃火龙果吗？

女 28岁 2019-05-11

描述：

不久前，我生了一个孩子。我的家人非常高兴，担心我的健康，怕我吃坏了身体，想问一下哺乳期能吃火龙果吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

火龙果是一种冷水果。对于脾胃虚寒、慢性腹泻、高血糖和经期的女性，尽量少吃，避免腹痛或痛经、月经不调等。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。但是，对于哺乳期的女性来说，吃火龙果是合适的，火龙果具有润肠通便的作用，可以避免母乳喂养时大便干燥。哺乳期妇女可以多吃水果和蔬菜，但是要小心不要感冒。妈妈们在哺乳期间的心情很重要，舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。所以在哺乳期间，妈妈要保持心情愉快。