Q少女会得肾结石吗

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

少女是有可能得肾结石的。虽然肾结石在男性中更为常见，但女性尤其是青春期的少女也会面临这一健康问题。肾结石的形成与多种因素有关，包括遗传、饮食、生活习惯以及身体的水分摄入等。

肾结石的形成主要是由于尿液中的某些物质浓度过高，导致晶体沉淀并逐渐形成结石。少女在生长发育的过程中，身体对钙、草酸、尿酸等物质的代谢可能会发生变化，尤其是在饮食习惯不规律或摄入不均衡的情况下，容易导致结石的生成。现代生活方式的改变，例如快餐文化的盛行和运动量的减少，也可能增加肾结石的风险。饮水不足是一个重要的因素，少女在学习和生活中可能会忽视饮水，导致尿液浓缩，从而增加结石形成的可能性。某些疾病，如代谢性疾病，也可能使少女更容易得肾结石。

在预防肾结石方面，少女应注意饮食均衡，适量摄入富含钙和维生素的食物，避免过量摄入高草酸食物如菠菜、巧克力等和高盐食物。同时，保持充足的水分摄入是非常重要的，建议每天饮用足够的水，以确保尿液稀释，减少结石形成的风险。适当的运动也有助于促进新陈代谢，增强身体的排泄功能。定期进行健康检查，尤其是有家族史的少女，更应关注自身的健康状况，及时发现潜在问题。

虽然少女得肾结石的风险相对较低，但并非不可能。通过合理的饮食、充足的水分摄入和健康的生活方式，可以有效降低肾结石的发生率。关注身体的变化，及时就医，能够帮助少女更好地维护自身的健康。