Q饭后几个小时可以跑步
女 32岁 2021-06-08
描述：
我刚吃完饭就想去外边跑步，有人说饭后不能立刻跑步，对身体不好，饭后几个小时可以跑步？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
饭后可以选择在一个小时以后再跑步，跑步属于一种剧烈性的运动，餐后如果立刻跑步会对身体造成一定的影响。
跑步也属于一种全身性的运动，可以增强自身的免疫力，并且还可以预防很多种疾病，加快身体的血液循环。如果脾胃比较虚弱或者是存在一些慢性病的患者，最好不要进行这种剧烈的运动。
吃完饭以后可以慢走，或者是进行骑自行车运动。
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