Q怀孕可不可以按摩头部吗

女 29岁 2019-03-10

描述：

我29岁，怀孕7个多月了，怀孕后期晚上经常会小便，睡眠非常不好，头有点疼，请问怀孕可以按摩头部吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

你是由于怀孕后期子宫增大，加重膀胱压力，导致你晚上尿频，影响睡眠和头痛。怀孕可以按摩头部。按摩头部可以使头部血液循环，缓解疲劳，帮助睡眠。建议你睡在左边，抬高上身，这样可以降低子宫对膀胱的压力。孕妇按摩头部可以缓解疲劳，有助于睡眠，可以使孕妇得到充分地休息，对于宝宝来说，也是有益的。孕妇按摩头部应该以舒适的力道，不宜过度刺激或者刺激太久，切忌以拍打的方式或者按压的方式按摩穴道，以免造成不适，如果在按摩的期间感觉腹部不适，就应该立即停止，以免造成子宫收缩，影响到胎儿。