Q怀孕可不可以按摩头部吗

2025-06-13

医生回答：

怀孕期间可以适当按摩头部，但需注意力度和手法。

头部按摩能缓解孕期常见的头痛、失眠和压力，促进血液循环，带来放松效果。轻柔的太阳穴、头皮或颈部按摩较为安全，避免按压特定穴位如风池穴或过度用力，以免刺激子宫收缩。若存在妊娠高血压、先兆流产等特殊情况，应咨询医生后再进行。

选择专业孕产按摩师，避免使用精油或刺激性产品；如出现头晕、腹痛等不适，立即停止；孕早期前3个月胚胎不稳定，建议减少按摩。总体而言，适度、温和的头部按摩对孕妇有益，但需结合自身健康状况调整。