Q不完美性生活会不会使人失眠

女 25岁 2019-05-22

描述：

男朋友和我关系很好，我们也很恩爱，我们尝试了几次性爱，但是都因为我害怕疼痛耳半路中断，他虽然安慰我说慢慢来，但是我看他好像晚上翻来覆去的睡不着，想要问一下不完美性生活会不会使人失眠？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

性生活不完美的确是导致失眠的一个主要因素，在这个年龄段男人的性欲是较为旺盛的，如果长时间没有得到发泄，个人的精神状态和身体状态都处于一种兴奋的状态，这时候就容易从其他方面表现出了，例如说，焦虑，烦躁，这种情况就容易导致失眠。性生活完美是非常有必要性的，对于双方的生理和心理都是有积极作用的，如果因此而导致失眠，建议睡觉前做些其他分散注意力的事情，喝点热牛奶帮助睡眠，或者听一些平缓的音乐来放松紧张的心情。